我妈告诉我"产后不可以下床走路，否则以后容易患全身筋骨疼痛的毛病；出门前必须用东西捂着头，不能吹风，否则以后容易偏头疼；脚不能漏在外面，必须穿袜子软底鞋，否则以后容易脚跟疼" 。这些我都照做了 。结果我把自己捂出了痱子 。  
传统的坐月子不是不好，但是也不要盲目跟从 。我找了几个最常见的"传统做月子"，咨询了著名的孕产科医生范玲，我们一起看看范大夫是怎么解释的？  
1、 捂月子  
老人那一辈认为坐月子必须捂着 。甭管什么季节，出门前头必须用东西包好，不能吹风 。否则容易落下偏头疼的毛病 。  

  
文章插图  
其实对于这种情况，你不用全部照做 。你要知道，不管哪个季节我们都需要新鲜的空气 。你和宝宝只要避开过堂风和换气时直吹就可以 。外出就算了吧，毕竟刚刚生产完，你和宝宝的身体状况都不允许 。  
2、 不能洗头  
中国传统的坐月子是不可以洗头，老人会认为洗头会感染风寒，担心风寒感冒的症状会影响产妇恢复和宝宝哺乳 。有些妈妈为了孩子即使感冒也熬着不吃药 。导致自己身体越来越差不说，还会间接影响新生儿的健康 。  
其实只要注意防寒保暖，产妇是可以洗头的 。  
3、 不能洗澡  
夏天产妇出汗比较多，再加上外溢的乳汁，如果生产后长时间不洗澡，身上的味道你慢慢体会吧 。有异味不说，还会影响产妇的心情 。  
其实只要身体没有伤口，疲劳恢复后就可以洗澡 。洗澡的时间不宜过长，最多控制在十分钟内  
4、 不能刷牙  
这里要敲黑板啦~  
刷牙是清洁牙齿和牙周的主要方法 。进食后，食物残渣会残留在我们口腔及牙齿、牙龈等缝隙处，如果不刷牙，短时间内就会滋生细菌，从而引发牙周炎，甚者还会导致牙齿松动甚至脱落 。  
5、 产后要卧床休息  
老人们认为，产后不能下床活动，要卧床休息身体才能恢复好 。其实正常分娩的妈妈，产后6-8小时就可以下床活动了 。  
【坐月子真的不能洗头 夏天坐月子可以洗头发吗】我那会儿生完就直接睡了几个小时，醒了看时间还没到就躺着等 。时间一到立马下床上厕所 。当时就是觉得浑身没劲儿，腿脚有点儿发软 。其他都正常 。  

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