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缺钙就会出现腰酸背痛，腿抽筋的现象，牛奶，酸奶，豆类，花生，海带，紫菜，虾米，骨头等都是补钙的,严重的缺钙需要钙剂补充，迪巧钙片是我们比较常见的的，平时多外出晒晒太阳，每天最少两个小时以上，晒太阳是最好的补钙方法  
  
【孕晚期吃什么钙片好】孕晚期没有必要服用钙片，喝牛奶，吃点鱼、虾、瘦肉，以及新鲜蔬菜水果就足够了 。  
  
你好！很高兴能为你解答，孕晚期建议您多吃些补钙的食物而不是钙片，孕晚期不要太补了，也不要吃钙片了，晚孕补钙，会胎儿钙化的，还有注意运动量要减少点  
  
你好，一般的话，随着胎儿在腹中的慢慢长大，需要的钙的量也是越来越多的，孕后期都是要额外的补充钙剂的，可以选择到医院做下微量元素的检查，如果是缺钙比较严重了，就是需要马上进行钙剂的补充的，钙尔奇的不错，平时饮食上也是要多加注意，多吃一些含钙丰富的食物  
  
您好，很高兴能为您解答，我当初在怀孕的时候是吃的钙尔奇的钙片呢，最好是要在晚上的时候吃，这样的吸收效果是会相对来说更加好一些的呢 。平时也是要多吃虾皮，骨头汤 。  
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