李湘孕期体重暴增30公斤医生称超标了 _体重暴增

３３岁的湖南卫视主持人李湘日前诞下一女，成功晋级妈妈。据媒体报道称，由于李湘担心胎儿的营养不够而没有控制饮食，孕期体重一路飙升，暴增３０公斤。

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孕期增重１２～１３公斤较合适
据李湘老公王岳伦称，李湘属于易胖体质，怀孕后担心小孩的营养不够，所以没有控制饮食，体重一路飙升。
跟李湘想法一致的准妈妈为数不少，因为担心肚中的宝宝营养不够，一怀上就拼命地吃，什么东西有营养吃什么，鱼肉蛋奶换着样儿地吃，肚中的宝宝究竟吃了多少可没谱，反正是眼看着自己的身材像吹气球一样一天天膨胀起来。
【李湘孕期体重暴增30公斤医生称超标了】 孕期体重暴增，毁了身材还在其次，医生担心的是更重要的问题。
孕期孕妇体重过快增长，除了可能导致胎儿过大，给顺利分娩带来问题外，还会给母体带来一系列不良影响，比如血糖升高，内脏负荷过大，甚至出现孕期糖尿病等。“怀了孕就猛吃的做法是错误的。”其实腹中胎儿额外的营养需求并不太多，准妈妈们不必担心宝宝营养不够而过量摄取太多的营养，尤其高脂、高糖的饮食要控制，只要饮食均衡就可以。“由于怀孕后体内激素的变化，会促使机体吸收得更多，怀孕期间，孕妇体重增长１２～１３公斤正好。”
另据介绍，即便在坐月子期间，只要保证宝宝的奶够吃，新妈妈也没有必要大补，一定要控制饮食，这样才能够恢复体重，同时保持健康。进行哺乳的产妇在哺乳期的饮食主要是多样化，即可保证母体和哺乳的营养充足。

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