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柯大夫：  
我妊娠7个月，发现下肢水肿，医生说不是妊娠肾病，而是一般水肿，只要注意休息、调整饮食即可 。请问，我应如何调节饮食，请指点 。  
宁夏顾×  
顾读者：  
【妊娠水肿吃什么好】妊娠后期单纯性下肢水肿极为常见 。原因是多方面的，可能是血液回流受阻；血液蛋白含量不足，血浆胶体渗透压降低；也可能是内分泌腺功能发生变化，造成体内钠潴留而发生水肿 。  
食疗可选: ①鲤鱼煲冬瓜 。  
鲤鱼一条，冬瓜100克，煮熟吃鱼喝汤 。  
②鲫鱼煲赤小豆，慢火煮熟，吃鱼、豆喝汤 。  
③三豆汤：赤小豆、黑豆各100克，绿豆50克．洗净后放锅内煮至烂熟，加入适量白糖，作饮料多次饮用 。  
④黑豆大蒜红糖汤：黑豆100克，大蒜、红枣各30克，放入沙锅内，加适量地水，煮至黑豆熟透，再加红糖煮沸后，即可食用 。  
另外，妊娠水肿的妇女在日常饮食中，应尽量少食或不食盐，忌食生冷、油腻的食物；适当多吃些温阳的食物，如米、面、豆类、瘦肉、动物肝脏、鸡、鸭等 。  
但若水肿越来越重，伴头晕等不适，就应及时到医院诊治 。  
  
  
  
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