干燥咳痰多吃梨 。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能 ， 最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用 。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜 。现代医学研究认为 ， 梨还有降低血压、清热镇静的作用 。高血压患者 ， 如果有头晕目眩、心悸耳鸣者 ， 经常吃梨 ， 可减轻症状 。梨含有丰富的糖分和维生素 ， 有保肝和帮助消化的作用 。  
对于肝炎、肝硬化患者来说 ， 作为医疗食品经常食用很有好处 。但是 ， 因为梨性寒 ， 脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人 ， 不可多食 。  
干燥上火吃香蕉 。中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒 ， 具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用 。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳 。但脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反 ， 反会使虚火更旺 。  
防治感冒吃苹果 。春季气温不稳定 ， 易患感冒 ， 吃红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能 ， 同时所含的特殊物质——抗感冒因子直接抵抗感冒病毒 ， 加速康复 。生吃或榨汁饮用效果较佳 。  
夏天吃什么水果好  
最主要的就是西瓜  
因为西瓜在夏天食用会起到 消暑,利尿,提神  
而且对内脏有一个清洁的作用  
秋天吃什么水果好  
秋天吃梨比较好  
冬天吃什么水果好  
冬季气候干燥 ， 常常使人感到鼻、咽干燥不适 ， 这时如果能吃些生津止渴 ， 润喉去燥的水果 ， 会使人顿觉清爽舒适 。  
冬季有保健医疗性质的水果 ， 要数梨和甘蔗了 。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能 ， 最适宜于冬季发热和内热的病人食用 。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜 。梨还有降低血压、清热镇静、保肝和帮助消化的作用 。但是 ， 梨性寒冷 ， 若孩子脾胃虚寒、消化不良 ， 则不宜多吃 。  
甘蔗滋补清热 ， 含有丰富的营养成分 ， 对低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效 。劳累过度或饥饿头晕的人 ， 只要吃上两节甘蔗也会使精神重新振作起来 。但甘蔗性寒 ， 脾胃虚寒和胃腹疼痛的人少食为宜 。  
此外 ， 适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等 。苹果可生津止渴和脾止泻；桔子可理气开胃、消食化痰；香蕉可清热润肠降压 ， 防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能 。但吃这些水果时 ， 应适可而止 ， 并不是越多越好 。选择合适的水果 ， 能帮助你健康地过冬 。  
4.吃什么水果对身体有好处？  
血液、循环系统、心脏疾病：  
贫血：葡萄、橘子、蕃茄、苹果、草莓、樱桃  
胆固醇过高：山竹、核桃  
高血压：酪梨、香蕉、西瓜、葡萄、橘子、蕃茄、苹果、核桃、柿子、梨子、桃子  
动脉硬化：苹果、鳄梨、核桃、橘子、蕃茄、草莓、香蕉  
中风：苹果、柿子、凤梨、奇异果  
心脏病：苹果、酪梨、奇异果、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉  
糖尿病：酪梨、梨子、蕃茄、番石榴、枇杷、桃子、西瓜  
呼吸系统、气管、肺部疾病：  
支气管炎：葡萄、苹果、草莓、樱桃、梨子、凤梨、枇杷、柿子  
哮喘：葡萄、桃子

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