7、最后加入枸杞即可关火 。  
小贴士  
莲子先过一下水能去除其涩味 。  
柠檬蜂蜜水  
推荐理由：喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状，蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛 。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛 。  
主料：柠檬干蜂蜜  
步骤  
1、早上起来，用刚烧开的水冲泡2~3片柠檬干 。  
2、等水温降到40度以下，再加入蜂蜜 。  
小贴士  
注意：  
1、一定要用开水，这样才能将柠檬干中的营养完全冲泡出来 。  
2、过高的温度会破坏蜂蜜的营养结构，让效果大打折扣 。  
另外，关于蜂蜜的选择：单纯的柠檬水会含有大量的柠檬酸，对胃的伤害特别大 。在选择蜂蜜的时候，可以选择枣花蜜、龙眼蜜或者荔枝蜜，这些都是温润养胃的花蜜 。可以减轻柠檬酸对胃部的伤害 。  
温馨提示：  
女性在经期不能喝柠檬水，这时，可以用单纯的温的蜂蜜水代替 。益母草蜂蜜是不错的选择 。  
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