孕31周胎动频繁幅度大( 二 )

1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。
2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。
3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。
4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。
5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。
3.怀孕31周胎动频繁正常吗

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(h3)怀孕31周胎动频繁正常吗更新时间:
2017-11-08

在怀孕期间，孕妈妈们都会担心自己的身体会出现各种各样的问题。
怀孕三十一周的时候，胎儿即将经历一个发育的高峰，这个时候胎儿的肺部和消化系统已经基本完成了。那么怀孕三十一周正常吗？下面就让小编为大家讲解吧！
怀孕31周胎动频繁正常吗
怀孕31周的胎儿身体和四肢继续长大，直到和头部的比例相当。胎儿现在的体重约为2000克左右。宝宝的皮下脂肪更加丰富了，皱纹减少，看起来更象一个婴儿了。宝宝这时候各个器官继续发育完善，肺和胃肠接近成熟，可以有呼吸能力和分泌消化液。胎儿喝进去的羊水，经过膀胱排泄在羊水中，这是在为出生后的小便功能进行锻炼。
在一天之中，胎动有两个活跃高峰，一次是在上午7～9点，一次是在晚上11点到第二天凌晨1点。其他时间，尤其是清晨，胎动相对较少。大致的规律是每小时不少于3～5次，每12小时胎动约在30～40次以上。但如果每小时胎动超过10次就要考虑胎动频繁，注意及早到医院就诊。
怀孕31周胎动过于频繁的话，可能与胎儿宫内缺氧有关。所以，怀孕31周胎动过于频繁是不正常的，女性朋友一定要小心。
孕晚期胎动多少算正常
孕32周后，胎儿的胎动变得强而有力，并且有一定规律。医生会建议孕妇通过数胎动了解胎儿在子宫内的情况。早晨、中午、晚上各测一小时胎动，然后把测得的3次胎动数相加，再乘以4，就是12小时的胎动数。
孕晚期胎动多少正常?一般正常时每小时胎动在3次以上。
12小时胎动在30次以上表明胎儿情况良好，若少于20次意味着胎儿有宫内缺氧，10次以下说明胎儿有危险，预后不良。准妈妈在自我监护时，如果一旦发现胎动次数低于正常，应立即到医院检查以明确原因，及时挽救胎儿。
经过小编的简单介绍之后，相信各位准妈妈对怀孕31周胎动频繁正常吗和孕晚期胎动多少算正常都已经有所了解了，如果你是一名孕妈妈就要知道怀孕31周胎动过于频繁是不正常的，怀孕的妈妈一定要小心了。希望文章可以帮助到大家！
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