3.如何缓解睡梦中腿抽筋：如果准妈妈在睡梦中出现腿抽筋的情况，可以用力将脚蹬到墙上或下床站立片刻，这样会有助于缓解抽筋 。当然，还要保证日常饮食中有足够的钙摄入 。  
  
4.规划产假计划：很多准妈妈是职场女性，临近预产期，就该考虑何时休产假，如何交接工作的事了 。提前规划好这些，才能以从容的心态迎接小宝宝的到来 。职场孕妈请“产假”技巧 。  
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