看看那些有经验的准妈妈们，用什么方法来转移自己焦虑低落的情绪吧 。
南宁市民李女士：怀孕时，我的心情总是很沉闷 。只要宝宝一天没出生，我就很担心 。曾经有一段时间，我每天在家无所事事，变得很懒，好像与世隔绝了一样 。后来，觉得真不能这样下去了，我就去上班 。我觉得，孕期上班是转移焦虑情绪的很好方法，至少上班时间不会让我东想西想 。
南宁市民王女士：
我有一个好友，她已经怀孕第六个月了，心态非常好 。她时常对我说，没事做做深呼吸，别老想东想西 。后来，我就跟着她学会深呼吸，放松自己，还去报了孕妇瑜伽班，和很多孕妇一起交流，感觉很放松 。
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