【豆沙包吃了不会长胖 不加糖的红豆沙热量】说道豆沙包，喜欢的人就情不自禁的咽口水啦，还有的人则是怕吃了长胖，而望包兴叹 。  
那么豆沙包吃了会长胖吗？  
来了解一下豆沙是什么做的 。  

  
文章插图  
做法是将红豆去掉豆皮，弄碎煮烂，加少量的糖，因为豆沙本身是甜的，再用油炒一炒 。  
早餐店的豆沙包，一个100个，面皮67g=190kcal,豆沙36g=89kcal 。  
一个豆沙包的热量总共是279kcal.  
一个直径11cm装满的容量，所以相当于一碗饭 。  
我吃包，大家随意 。  

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