孕妇健康饮食十四问:我可以吃什么( 二 )

  
问题8:孕妇可以吃粉光参或人参吗?  
答:床上 , 中医一般建议在「气虚」的情形下才使用人参 , 可以补气并有安胎效果 。对于某些实热体质的孕妇 , 或怀孕后期体质偏热的孕妇 , 如果服用人参温热补品 , 有可能助火动胎 , 加重怀孕的不适 。人参种类甚多 , 如高丽参、吉林参、党参、粉光参、太子参等 , 有温补、平补或凉补的不同 , 所以与医师讨论后再服用 , 是最佳的处理方式 。  
问题9:吃木瓜宝宝会得黄疸?  
答:会黄疸主要是因为血中胆红素升高 , 导致眼球巩膜(眼白部分)与皮肤泛黄 。一般人过量摄取红色与黄色的蔬菜、水果 , 如胡萝卜、番瓜、木瓜、橘子、柳丁、柿子、芒果等 , 会使血中的胡萝卜素含量过高 , 胡萝卜素沉积于皮肤 , 会使皮肤变黄 。但是目前临床上并未有孕妇或产妇因食用木瓜 , 引致新生儿黄疸发生的报告 , 木瓜的食用与黄疸的发生并不相关 。  
问题10:吃燕窝 , 宝宝可以避免黄疸?  
答:说法在中医上并没有根据 。燕窝 , 性味甘平 , 滋阴润燥 , 补中益气 , 临床上一般于病后身体虚弱调理时使用 。燕窝被当成珍宝 , 恐怕是落入「物以稀为贵」的窠臼中 。由于中华民族各地风土民情歧异颇多 , 某些地区会鼓励孕妇多吃燕窝补身 , 但临床上仍要特别注意 , 燕窝里含有动物性蛋白质 , 有特异体质的孕妇要小心吃燕窝而引起过敏的反应 。  
问题11:多吃黄连、人参、药酒可以养胎?  
答:味苦、性寒 。有清热燥湿、泻火解毒的功能 , 但是过服或服用太久 , 容易败胃 。但是 , 中医认为有是证而用是药 , 例如某些妊娠恶阻(即妊娠呕吐) , 属于胃热引起的 , 临床上也会使用黄连来治疗 。  
若是一味认为怀孕体虚 , 就盲目进补如人参这种甘温火热的补品 , 就犹如火上浇油 , 势必使内热突然上升 , 血热妄行 , 严重的话可导致先兆性流产 , 或使产程延长导致难产 。药酒类含有酒精成份 , 对于胎儿影响甚大 , 准妈妈们不可不忌 。  
问题:12:吃薏苡仁会落胎?  
答:仁是人们熟悉又常食用的食品和中药 , 其味甘淡 , 性微寒 , 有健脾胃、利水渗湿、清热排脓之功 。然而薏苡仁之根 , 古书上曾拿来做为堕胎之用 。此外 , 实验研究也发现薏苡仁油 , 会增加兔子与豚鼠的子宫兴奋收缩 。清朝《本草求真》一书中也提到「有孕妇女 , 不宜妄用 , 以性专下泄也 。」  
问题13:孕妇可以吃中成药吗?  
答:具有毒副作用的单味中草药 , 常以配方形式出现在中成药之中 , 服用时尤须慎重 。应禁忌的中成药主要有牛黄解毒丸、牛黄清心丸、风湿药酒、跌打伤药等 , 甚至使用伤药的贴布都要谨慎 , 不宜用太久 。临床上 , 只要医生辨证正确 , 用药得当 , 即使药物虽毒虽忌 , 亦可使病去胎安 。所以孕妇一旦生病 , 仍旧可以使用较具争议性的药 , 但病情好转即考虑停止 , 不再使用了 。  
问题14:喝冷饮或吃冰品会引起宫缩吗?  
答:喝下冰冷的饮品 , 会觉得肚子怪怪的时候 , 其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩 , 而是食品温度低 , 吃进肚子造成胃肠不适 。有研究显示 , 当孕妇的手触碰冰块时 , 子宫的血管会收缩 , 相对胎儿的血液循环就会不好 , 影响其成长 。因此 , 孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品 , 至于冷饮 , 只要放在室温 , 温度超过摄氏10℃以上即可 。


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