文章插图  
主料：金针30克 ， 木耳30克 ， 红枣12粒 ， 猪润250克  
调料：水5碗 ， 盐半荼匙  
制作方法  
1、猪润洗净切片;  
2、木耳浸发 ， 切除根蒂(根蒂有沙泥)；将金针、红枣(去核)、木耳洗净;  
3、将以上材料放人堡内加水煮滚 ， 改用中火煮45分钟 ， 再放入猪润 ， 堡数分钟即可食用;  
适用人群  
产妇菜谱  
健康提示  
【安神食疗方:木耳猪肺汤】 产妇烦躁多梦、头晕、易怒、腹部疼痛 ， 多用金针、木耳、红枣堡猪肝汤 ， 作食疗饮用 ， 能收宁神疏肝、补血活血功用 。郁闷气尽舒 ， 心境舒泰平和 。  

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