孕妇指南：孕早期养胎秘诀 _孕妇指南

孕早期是养胎、安胎的关键期，现在简单介绍一些孕早期养胎法，帮助准妈妈们顺利、平安度过孕早期。
【孕妇指南：孕早期养胎秘诀】

文章插图
孙思邈的医学巨著《千金要方》中，记载有孕妇怀胎十月的逐月养胎法，现简介孕早期养胎法。
1.妊娠第一月：应注意睡眠的环境要安静，无噪声打扰，更不能受到惊吓。饮食上注意摄取富有营养的食物，并且要煮熟煮透。
2.妊娠第二月：孕妇慎戒房事。
3.妊娠第三月：孕妇静心养息，怡养性情，以安和气血。坐立、行走要保持正确的姿势，多接触美好的事物，始终保持精神愉快。做胎儿体操：早晚平躺在床上，腹部放松，手指轻按腹部后拿起，让胎儿感觉每次5-10分钟即可。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。