宝宝有眼袋营养不吸收怎么回事？父母要及时注意和调养( 二 )

日常饮食法则需要建议妈妈们掌握三大规则，即”断舍戒“ 。
合理饮食，“断舍戒”
断不饥不食
人体的胃一天二十四小时都在负责为一日三餐消化，人们到了饭店都在会进餐，不管饿不饿也没有过问过胃是不是适时休息？
适当在不饥时不食或者少食，让孩子的胃稍事休息，也不失为一个好的方法。
舍不渴不饮
都说多爱喝水好事情，其实并不然，再多喝水也会对肾脏造成代谢负担，每个人对水的需求不同，有些爱出汗代谢快则需要多补充水分，有些相对可以少摄入些，过度的饮水甚至还会造成水潴留。
戒寒冷
饮料冷饮等冰饮都是宝宝们喜爱的食物，很多妈妈不会把吃冷饮太当一回事。
实际上人体适宜温热的食物，各种冰激棱进入脾胃，脾胃受到刺激，在需要消化的同时还需要消耗脾气将它温热，这便是伤害脾胃的一类食品，建议妈妈们给宝宝少吃或不吃。多温热少寒冷是对脾胃最长久的温柔照顾。
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