体弱多病的宝宝应该多吃素食，素食是指植物性食品，如蔬菜、水果、谷物等 。
国外病理学家认为，一切疾病多数是从体液的酸中毒开始 。多病的宝宝，往往都呈酸性体质 。
【体弱宝宝应该多吃蔬果】鸡鸭鱼肉等肉食品属酸性食物，吃多了会与体内的碱发生中和反应，使体液呈酸性，这样宝宝就容易生病 。蔬菜、水果为碱性食物，可以中和体内过多的酸性物质，使人体酸碱平衡，增强体质，少生病 。因此，体弱多病的宝宝要多吃蔬菜和水果 。
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