原料：西兰花400克，油少许 。
调味料：
蒜瓣3个，盐半茶匙，高汤精小半茶匙，淀粉2茶匙，水小半碗 。
制作方法：
1、西兰花去掉硬茎，切小块，清洗1~2次，浸泡半个小时，再洗一下 。蒜瓣拍碎备用 。
2、锅中加入两汤匙油中火烧热，爆香蒜蓉，加入洗净的西兰花，迅速翻炒，使其表面裹上油，变成鲜绿色 。
3、加入两汤匙水用中火煮两分钟左右，加入盐及高汤精拌匀，最后调入淀粉水，改大火炒匀即可 。
适合人群：
1岁以上的宝宝
温馨提示：直接炒西兰花，炒出来口感清脆 。如果喜欢吃软点的，可将西兰花用开水焯一下，再炒制 。
【清炒西兰花】
- 西安有哪些适合情侣住的民宿 西安适合情侣逛的地方
- 低密度胆固醇高吃什么东西比较好 血脂高胆固醇高能吃鱼吗
- 阿莫西林胶囊 阿莫西林治什么
- 中医心理学与西方心理学差别在哪里 华夏心理咨询培训机构怎么样
- 家属得了糖尿病在饮食生活各方面有什么需要注意的 糖尿病禁食什么东西
- 用什么方法能最快的醒酒 吃什么东西能解酒
- 吃中药和西药的同时可以吃保健品吗 高血压中医分型及用药
- 备孕想锻炼身体怎么订目标 西宁正规男科前三甲
- 你们喜欢吃的东西是什么 吃完生蚝可以吃火龙果
- 戒糖不能吃哪些东西 抗糖减肥法不能吃什么
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。