如何对付“大姨妈”  
如果你的“大姨妈”对你很好 ， 那么恭喜你 ， 拥有一个健康的身体 。如果你的大姨妈波涛汹涌 ， 可能会隐藏一些隐患 ， 也许就是疾病的前兆 。做好下面几点 ， 轻松搞定“大姨妈”！  

  
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1.拒绝露脐装  
女孩一定不能穿露脐装 ， 露脐装会让你的肚子受凉 ， 还会让肾“受凉” ， 这样的装束对于女孩来说是硬伤 ， 长期以往 ， 短时间内很难恢复 。  
  
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2.生活习惯  
保持良好的生活习惯 ， 特别是每个月的这几天 ， 尽量少碰凉水 ， 少吃凉食物 ， 禁食海鲜 ， 多吃高蛋白高热量的食物 ， 比如牛奶、鸡蛋、红糖等 。  
  
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3.补充适量的维生素和矿物质  
多补充维生素和矿物质 ， 特别是钙、镁的摄入 ， 直接影响到神经系统 ， 能够缓解疼痛 。如果条件允许 ， 建议女孩在这几天摄入钙镁补充剂 。  
  
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4.冷饮、啤酒  
生活中不乏爱喝冷饮啤酒的姑娘 。经期时 ， 由于受荷尔蒙分泌影响 ， 过多的摄入啤酒、凉饮不能及时排除外 ， 会对肝脏造成极大伤害 ， 甚至酒精中毒 。  
  
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姑娘们 ， 如果你能够做到以上几点 ， “大姨妈”一定会待你温柔体贴、悄悄来、悄悄走 ， 让你成为幸福的姑娘 。  
如果做到以上问题 ， 大姨妈还“波涛汹涌”的话 ， 欢迎留言 ， 笔者会在第一时间回复哦 。  

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