孕期准妈妈的衣食住行禁忌 _准妈妈

我们从饮食、运动、生活等方面为孕妈咪制定了周详的临产生活加油计划，你只需稍稍注意一下平时的生活习惯，就可以让你的临产生活变得舒适、健康。

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【孕期准妈妈的衣食住行禁忌】 在孕晚期可以用少食多餐的方法来杜绝饥饿感，避免摄入过多的热量。
一般来说，孕妈咪的体温要相对常人略高一些，因此消耗水分也比一般人大。所以，建议孕妈咪每天保证足够的饮水。初春气候相对干燥，同时也是呼吸道疾病多发的季节，补充足量的水分可以预防感冒等呼吸道疾病。孕妈咪千万不能等到口渴了才喝水，要及时补充才能满足身体对水分的需求。
最后，要提醒孕妈咪，胎盘虽然可以帮助胎宝宝抵御一些有害物质，但是酒精、尼古丁、咖啡因等却会直接进入胎宝宝体内。

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