坐月子食谱：芝麻小白菜／茼蒿炒萝卜

【坐月子食谱：芝麻小白菜／茼蒿炒萝卜】
芝麻小白菜

[材料]芝麻50克，小白菜350克，精盐、味精、素油各适量。

[作法]

①将芝麻去杂洗净，放锅中用小火慢慢炒，炒至芝麻发香时出锅晾凉，碾压成粉状。小白菜去黄叶、根，洗净后沥干切段。

②炒锅置火上，放素油烧热，投入小白菜煸炒至断生，加精盐，用大火炒熟，放入味精拌匀，起锅装盘，撒上芝麻粉即成。

茼蒿炒萝卜

[材料]白萝卜200克，茼蒿100克，素油100毫升，花椒20粒，味精、精盐、水淀粉、麻油、鸡汤各适量。

[作法]

①白萝卜洗净切成条，茼蒿洗净切成段。

②炒锅置火上，放油烧热，放入花椒炸黑捞出弃去，加入白萝卜条煸炒，加入鸡汤少量，翻炒至七成熟，加入茼蒿段煸炒，加精盐、味精调味，熟透后用水淀粉勾芡，汤汁明亮后淋入麻油即成。





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