原料：鹌鹑 ， 枸杞
文章插图
做法：
·将鹌鹑洗净 ， 与枸杞一同放入炖盅内 ， 加少许盐隔水蒸两个小时即可 。
【1—2岁宝宝食谱：鹌鹑炖枸杞】功效：补脾益气 ， 养血明目 。
1—2岁宝宝食谱：淮山鸭子汤
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