韭菜--韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等 。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜 ， 如唐代诗人杜甫的夜雨剪春韭 ， 新炊间黄梁；宋代诗人苏轼的渐觉东风料峭寒 ， 青蒿黄韭试春盘 。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视 。韭菜不仅质嫩味鲜 ， 营养也很丰富 。据分析 ， 每500克韭菜中含蛋白质10克以上 ， 脂肪3.0克 ， 碳水化合物19克 ， 钙280毫克 ， 磷225毫克 ， 铁6.5毫克 ， 维生素c95毫克 ， 胡萝卜素为17.5毫克(在叶菜中 ， 除金花菜外 ， 含量最高) 。  
现代医学研究证明 ， 韭菜除含有较多的纤维素 ， 能增加胃肠蠕动 ， 对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外 ， 它还含有挥发油及含硫化合物 ， 具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用 。因此 ， 对高血脂、冠心病病人有益 。韭菜还是一味传统的中药 ， 自古以来广为应用 。《本草拾遗》中写道：韭菜温中下气 ， 补虚 ， 调和脏腑 ， 令人能食 ， 益阳 。  
《本草纲目》又说 ， 韭菜补肝及命门 ， 治小便频数、遗尿等 。韭菜因温补肝肾 ， 助阳固精作用突出 ， 所以在药典上?quot;起阳草之名 。韭菜籽为激性剂 ， 有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用 ， 适用于阳痿、遗精、多尿等疾患 。用韭菜籽研粉 ， 每天早晚各服15克 ， 开水送服 ， 对治疗阳痿有效 。用韭菜根、煎汁内服 ， 可治盗汗、自汗 。  
  
荔枝--荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素b1、维生素c及粗纤维等成分 。中医以为 ， 荔枝味甘 ， 性温 ， 有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效 。既是健身益颜的保健水果 ， 又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症 。现代医学研究发现 ， 荔枝有改善人的消化功能 ， 改善人体血液循环 ， 故有润肌美容作用；可改善人的性功能 ， 用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症 ， 并可改善机体的贫血状况 ， 以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症 。  
体瘦肤黑、阳痿早泄者 ， 取荔枝干10个 ， 五味子10克 ， 金樱子15克 ， 水煎服 ， 每日一剂 ， 久服 ， 可强身健体 ， 治疗疾病 。但荔枝性温 ， 不能多食 。内热及肝火旺者不宜吃荔枝 。  
  
麻雀--麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素b1、维生素b2等 。据《增补食物秘方》记载 ， 雀肉能补五脏 ， 益精髓 ， 暖腰膝 ， 起阳道 ， 缩小便 ， 又治妇人血崩带下 。祖国医学认为 ， 雀肉能补阴精 ， 是壮阳益精的佳品 ， 适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足 。雀肉烧熟食或酒浸饮 ， 有温阳作用 。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效 。  
雀卵和雀脑亦有较好的补益作用 。雀脑补肾利耳 ， 熟食 ， 能治男子阳痿、遗精等症；雀卵有助肾阳、补阴精功效 。对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效 。雀肉大热 ， 春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用 。

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