材料：米--半杯牛奶----1.5杯  
什锦水果罐头--1/2罐糖 --少许  
做法：  
1.将米倒入平底锅内，加1 杯牛奶，将米和牛奶煮成奶香饭  
2.逐步将另半杯牛奶加入，使饭与奶香溶在一起，再加上少许糖调味  
3.将煮好的奶香饭盛在碗内，把水果放在饭上，便可食用  
  
保健小语：谷类食品和乳制品能提供淀粉和维生素B1,钙，磷，加上香甜浓郁的水果组合，可以让准妈妈获得足够的体力，免疫能力自然得到提升，进而预防感冒  
  
  
土司麻糬  
准妈妈感冒食谱----什锦百汇  
  
  
【准妈妈感冒食谱--水果奶香饭】  

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