6.蜂蜜水有哪些功效？长期喝蜂蜜水有什么好处？  
蜂蜜，是生活中的必需品，大家都很熟悉 。无论是用于食品保健，还是用于调味，它都是药食同源的好产品 。中医认为，蜂蜜味甘，性平 。入肺、脾、大肠经，具有滋补、调理、润燥、解毒、止痛的作用 。所以，泡一杯蜂蜜水，已经成为很多人的养生必备 。相比之下，喝蜂蜜水最　"实在的好处　"是　"增加水分摄入" 。现代人普遍缺水，由于这样那样的原因总会导致一天的饮水量不达标 。  
在开水中加入蜂蜜，不仅能美化开水的口感，还能增加开水的营养，所以能增加水的摄入量 。摄入充足的水分，势必促进肠道的新陈代谢，可以预防便秘等干燥问题 。  
首先，现在的女孩子大多都是湿热体质，就是看中医的时候经常听到说上干下寒，比如经常上火，脸上长痘痘牙龈肿痛，便秘，但是当月经来临时却痛到怀疑人生 。蜂蜜是寒性的，对于下火确实有一定的效果，但是女孩子如果坚持喝，会让身体越来越寒，热性的都是比较好调节的，多喝水，早睡早起，坚持运动，增强体质，一定要坚持到，慢慢调养好，但是如果寒性的不注意，从后果上看就太多了，首先，现在90%的女孩子都有痛经，打针吃药是常事 。  
其次，现在子宫肌瘤越来越多，都是因为体质太湿寒，其实肿瘤就是体内的湿毒排不出去，所以小仙女们，你们心中的蜂蜜水，快停下吧，得不偿失 。  
现在流行专门用蜂蜜美发养颜，原因是蜂蜜中含有的维生素A、维生素C、维生素E、超氧化物歧化酶（sod）、类黄酮、硒等有一定的清除人体代谢过程中产生的多余自由基和抗氧化、抗衰老的作用，其实这个也很简单，多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜要保持物种多样性；多吃豆类也不错 。  

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