想成功备孕，找准属于你的最佳受孕日 _备孕

精子离开爸爸到妈妈体内之后可以存活3天，而卵子则只可以存活一天，所以说是卵子诞生之前，精子已经在那里等待卵子就对了。也因为精卵的存活时间有限，备孕女性更好算好自己的最佳受孕日。可以借助排卵试纸、量基础体温来结算，多少备孕女性都是选择排卵试纸，方便简单。但要提醒的是，不要到最强阳，还是根据以往几个月测的经验，在强阳大概会到来之前的几天就要开始隔天AA，AA到强阳过去。所以说，AA的时间应该不是排卵的那一天，而是即将排卵之前的三至四天就开始，隔天AA就对了。
传统上说，是把妈妈屁屁能抬高的姿势，但是因为越舒服，爸爸的感觉越好，产生的精子宝宝就越有动力，所以，关键是要够感觉。时间方面早上最好，因为晚上爸爸累了，连带影响宝宝的动力。
爸爸的精液中一般有20亿个精子每次。可是在经过妈妈的阴道时子宫有大大大部分已经被酸液综合掉了（大概是98000000个）。只剩下200个左右进入了输卵管，最后到达卵子就所剩无几了。所以妈妈要尽量让所有的精液快速的进入输卵管附近，这样保存下来和卵子相遇的精子就多，因为在进入卵子之前，精子们还要齐心协力的用头部的溶剂做突破防线卵子坚强细胞壁垒的战争呢，当然是越强越好，越多越好了。因此，AA后最好保持半小时以上的PP垫高。同时妈妈在之前不要吃太多太酸性的东西，如太肉的东西、酸的东西，免得体液太酸，杀掉太多的精子。
【想成功备孕，找准属于你的最佳受孕日】

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