7.喝酒期间要大声说话，加快呼吸，“喷”出酒精 。  
肺呼吸可以排泄酒精，所谓“酒气熏人”是也 。喝酒时，不要沉默不语，而是要大声说话，并加快呼吸频率 。从这种意义上讲，唱歌是减轻醉酒症状的途径之一 。  
8.出汗也是加快酒精排泄的重要方法 。  
汗液里含有酒精，所谓“浑身酒气”是也 。  
在一个温度稍高的环境中饮酒，或者运动出汗（比如酒吧或迪厅） 都可以加快酒精排泄，减轻难受感觉 。  
9.多喝水多排尿 。  
那些喝酒时频繁去厕所的人往往酒量较大，因为酒精可以通过尿液排泄出去 。喝酒的同时多喝水，加快排尿，可增加酒精的排泄，减轻难受感觉 。  
10.主动催吐（用手抠咽喉部引起反射性呕吐）不是一个值得推荐的方法，因为这个动作有诱发胰腺炎的危险 。  
不过，它的确是排出酒精最有效的方法，原理类似于洗胃 。为尽量降低诱发胰腺炎的风险，建议在进食量不大，喝酒早期进行（少吃食物，边喝边吐） 。不建议在酒足饭饱之后在主动催吐 。  
顺便说一下，市面上流行的解酒保健品，其主要作用（如果有的话）是保护肝细胞，减轻酒精对肝细胞的损伤 。  
一般不能增加酒量，也不能加快酒精的代谢或排泄 。但有些人用过这些保健品之后，难受的感觉的确有所减轻，估计是心理作用 。  

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