杜仲这样做菜吃最健康  
今天分享：杜仲这样做菜吃最健康的相关内容 ， 关于杜仲这样做菜吃最健康 杜仲如何做菜吃最健康 ， 具体介绍如下：  

  
文章插图  
1、三七杜仲虾  
材料：三七10克 ， 杜仲10克 ， 枸杞子15克 ， 对虾250克 ， 姜5片 ， 调味料 ， 米酒适量 。  
做法：对虾洗净备用 ， 药材加两碗水熬煮至一碗 ， 再放入对虾、姜、米酒煮熟即可 。  
【杜仲这样做菜吃最健康 杜仲如何做菜吃最健康】2、杜仲蒸鲜鱼  
材料：鱼400公克 ， 杜仲8公克 ， 枸杞20公克 ， 姜片15公克 ， 保鲜膜1大张 ， 盐2茶匙 ， 绍兴酒1茶匙 。  
做法：将鱼冲洗干净切块备用 ， 将杜仲用热水浸泡30分钟 ， 捞起沥干水分备用 ， 枸杞洗净备用;将鱼块与药材放入大碗中 ， 加入姜片、盐、绍兴酒 ， 加水至八分满 ， 用保鲜膜封碗口 ， 放入预热好的蒸锅中大火蒸一个小时即可 。  
3、杜仲排骨汤  
材料：排骨400克 ， 胡萝卜50克 ， 杜仲10克 ， 黄芪10克 ， 枸杞子10克 ， 当归3克 ， 黑枣15克 ， 大葱8克 ， 姜5克 ， 黄酒15克 ， 盐3克 ， 鸡精2克 。  
做法：将排骨洗净切段焯水 ， 胡萝卜洗净去皮切块 ， 杜仲、黄芪、枸杞、当归、黑枣洗净备用 ， 葱姜洗净切好备用;锅内加水放食材 ， 大火烧开改小火慢煲两小时 ， 放胡萝卜煲30分钟 ， 加盐即可 。  
上面为您介绍的杜仲这样做菜吃最健康 杜仲如何做菜吃最健康的经验小知识 ， 供大家学习了解！  

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