龙眼鸡蛋红糖水好喝又滋补  
你是不是想知道龙眼鸡蛋红糖水好喝又滋补的相关经验 ， 关于龙眼鸡蛋红糖水好喝又滋补 龙眼鸡蛋红糖水简单介绍 ， 一定能给您带来帮助的 ， 一起来了解吧！  

  
文章插图  
1、龙眼鸡蛋红糖水的做法  
材料：龙眼肉20枚 ， 鸡蛋两枚 ， 红糖20克 ， 米酒5毫升 。  
做法：龙眼肉冲洗干净备用 。锅中加入一升水 ， 水量不宜太少 ， 水烧开后方龙眼肉 ， 转小火 。慢炖20分钟后改中火加入红糖 ， 再打入鸡蛋 ， 加入5毫升米酒 。  
将浮末撇去 ， 煮5分钟即可 。  
2、眼鸡蛋红糖水的适合什么人吃  
（1）气血不足、经期不适的人群  
龙眼鸡蛋红糖水具有安神补血暖身的作用 ， 女性喝了可以调节身体 ， 经期可以加些姜片、红枣、当归等一起煮 ， 对缓解经期不适、气血亏虚有非常明显的益处 。  
（2）产妇  
孕妇产后失血多 ， 体力和能量消耗大 ， 在产后的7～10天中吃红糖煮鸡蛋 ， 能补充能量 ， 增加血容量 ， 有利于产后体力的恢复 ， 且对产后子宫的收缩 ， 恢复 ， 恶露的排出以及乳汁分泌等 ， 也有明显的促进作用 。同时能缓解腹胀 ， 腰紧症状 。  
（3）滋润养生  
龙眼鸡蛋红糖水同样可以用于外敷 ， 具有滋润的功效 ， 秋冬季节皮肤因寒冷干燥而瘙痒 ， 可以用此红糖水擦洗、清洁 ， 可有效地减轻干痒的症状 。  
【龙眼鸡蛋红糖水好喝又滋补 龙眼鸡蛋红糖水简单介绍】上述分享的龙眼鸡蛋红糖水好喝又滋补 龙眼鸡蛋红糖水简单介绍的经验小知识 ， 希望看完本文能给您带来一点帮助！  

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