莲藕润肺
原理：莲藕入肺、心、脾经 。熟莲藕性味甘、温、无毒 ， 食用熟的莲藕可以补心生血 ， 健胃开脾 ， 滋养强壮 ， 莲藕汤利小便 ， 清热润肺 。
食疗用法：栗子莲藕汤：将去皮小藕块和处理干净的生栗子入水煮沸后 ， 改中火煲四十分钟 ， 稍冷动后调味服用 。平时也可以用猪瘦肉或者猪骨头和莲藕再加入适量绿豆一起煲汤喝 。
葡萄润肺
原理：其中的果酸有助于消化 ， 健脾和胃 ， 还有更多有益元素滋养肝肾 ， 润肺精 ， 降火 ， 通肠胃 。
食疗用法：生食最好 。由于葡萄籽和葡萄皮具有更好的抗氧化作用 ， 所以强烈建议“全食” ， 既不吐皮还要嚼籽咽下 。
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