当孩子身体出现这3种症状预示要长高，爸妈别担心，快对照一下有些家长私信咨询：春天是长

有些家长私信咨询：春天是长高的黄金期，可怎么知道孩子已经开始快速增长了呢？今天就和爸妈们来分享一下孩子如果身体频繁地出现以下这几个症状，说明孩子正在长高，家长朋友们一定要注意了。

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【1】孩子经常喊饿，吃得变多?
有段时间，我儿子放学后就喊饿，回家先吃一些水果、零食，等到正餐的时候吃饭一点也不少，我曾经一度都害怕孩子积食，可是后来才知道这是孩子身体在快速长高时期。
由于孩子身体快速发育而急需很多营养物质，所以身体发出的信号：“我好饿，我要吃饭！”在这种状态下，爸妈一定要给孩子多补充一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛肉、鱼肉、虾类等，主食多让孩子吃一些粗粮，比较容易有饱腹感。
除此之外，爸妈最好再给孩子准备一些健康的零食，比如酸奶、坚果、海苔等，每天让孩子摄取到充分的营养，这样才能保证孩子快速长高。

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【2】经常不明原因的腿疼腿酸?
你们孩子有没有喊过腿疼或是腿酸呢？如果有那也证明孩子也处在长高的时期。因为在长个的时候骨骼发育得非常快，腿部的肌肉被快速拉伸时就会出现酸痛的感觉。还有些孩子在睡着以后也会出现腿抽筋、抽搐或是抖腿的情况，这些也是孩子在长个的一种表现。
爸妈们可以给孩子在睡觉前适当补充一些牛奶，让孩子能够摄取足够的钙质，平时的饮食也可以适当地增加一些虾皮、麻汁这些富含钙质的食物，对于补益孩子身体都有非常好的效果和作用。
如果有必要的话可以带孩子去做一些健康检查，根据医生的指导，适当地吃一些补钙的营养品，这样才能补给孩子在快速发育阶段所需要的各种营养物质。

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【3】频繁更换鞋子?
我们都知道孩子长个先长脚，所以如果孩子出现鞋子频繁变小，需要不断买新鞋的时候，也说明孩子正在长个了。这时候家长朋友们一定要给孩子及时更换鞋子，不要给孩子穿小鞋。
在选择鞋子的时候，先让孩子进行试穿，让孩子把脚冲前，爸妈把手指可伸进去一指即可，这样就是比较合适的鞋子尺码了。每三个月就要帮助孩子检查一下鞋子的大小，因为孩子处在频繁长高的阶段，所以鞋子也会随之变小。
有些爸妈为了省钱，一次性地想给孩子买大鞋子，其实非常不建议这种做法。因为孩子跑跳较多，穿较大的鞋子不跟脚，还容易扭伤脚踝，对于孩子的健康成长发育不利，千万不要为了省钱而耽误孩子的健康成长。
孩子在每个季节准备3-4双鞋能够及时更换即可，根据自己家庭的条件，尽量买一些品牌的鞋子，比较有利于孩子的脚部发育，也比较适合孩子跑跳运动。尽量不要给孩子穿二手鞋，这个坏处在之前的文章中我们也有分享过。

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总结：
【当孩子身体出现这3种症状预示要长高，爸妈别担心，快对照一下】春天是万物生发的季节，孩子如果在这个季节有出现经常喊饿或是不明原因的腿疼腿酸，或是频繁更换鞋子的状况，一定是孩子在疯狂长高。爸妈们一定要注意多给孩子补充营养，带孩子去医院检查身体，如果需要补钙及时补充钙质，还要给孩子选择合适的鞋子，这样才能让孩子健康的成长。

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