血糖高可吃红枣冯( 七 )

1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；
2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少；
3.枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的；
4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用；
5.枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效；
6.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲
6.血糖高能不能吃红枣
血糖高的人是不可以吃红枣的，红枣，甘蔗，香蕉，桂圆，芒果，甜瓜等的含糖量都是比较高的，血糖高的人就应该控制了，除此之外像是饮料，巧克力，糕点，糖果等也应该控制。平时饮食控制含糖食物的摄入。要注意检测血糖，以了解血糖的控制情况。平时饮食上应清淡，一日三餐有规律，提倡吃粗制的米和面，以及适当的五谷杂粮。
虽然说红枣里面的营养成分比较丰富，而且还含有大量的营养，对身体也有较多的好处，但是血糖高的人还是尽量不要吃红枣比较好，因为它里面的糖分比较高。糖尿病血糖高应采用平衡膳食，食物选择应多样化，营养应合理，要放宽对主食类食物的限制，限制脂肪摄入量。高血糖患者不可以吃红枣，红枣尽量不要吃比较好，因为红枣里面的糖分也是比较高的，不过在饮食上多注意一些，这样也可以避免身体血糖的升高。
主要就是因为红枣里面的糖分比较高，还含有大量的维生素，并且还含有丰富的钙和铁，对于防治骨质疏松和贫血也有很好的作用，但是对于高血糖的人来说，还是尽量不要吃。

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