第一步 用了一小块银耳、半个木瓜、50克莲子和少许冰糖，银耳用水浸泡，银耳去掉黄色硬质部分，银耳撕成小朵 。  
第二步 莲子去芯冲洗干净 。  
第三步 莲子和银耳以及清水放入煮锅，煮沸后转成小火煮 。  
第四步 在煮莲子银耳汤时，木瓜削皮后切成小块 。  
第五步 把银耳煮出胶质，莲子煮软烂，加入木瓜继续煮10分钟 。  
第六步 加入冰糖煮融化即可 。  
第六款 杨枝甘露  
杨枝甘露是一款很经典的港式甜品，有清新的水果香味，还有浓郁的奶香味，秋天吃点甜品心情好 。  
第一步 用了150克西米、2个芒果、1个西柚、500毫升牛奶和400毫升椰浆以及30克砂糖 。  
第二步 砂锅放入清水煮沸后，放入西米煮10分钟，边煮边搅拌，西米煮好后盖着盖子焖片刻 。  
第三步 如果西米没有变透明，那么多煮几分钟，重复第二步，西米煮至透明放入冷水中，西米吃起来更有弹性 。  
第四步 芒果切出芒果肉，西柚剥皮，西柚肉撕成丝 。  
第五步 把椰浆、牛奶和部分芒果用破壁机搅拌几下成芒果奶昔 。  
第六步 把芒果奶昔、西柚肉和芒果放入碗中即可 。  
【这6款美味很适合秋天吃 秋天吃什么好窍门】这6款美味都很适合秋天，食材常见做法简单，动手给家人做一下吧，不仅仅可以滋润身心，还能温暖家人的心 。  

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