三文鱼和虹鳟鱼外表的区别( 五 )

三文鱼对我们的脑部、神经系统、以及视网膜的生长都有很大的助益，用脑比较多的人，比如程序员、设计师都可以多吃些三文鱼，提高大脑的工作效率。对于患有糖尿病等慢性疾病的患者来说，食用三文鱼也有很大的好处。
三文鱼虽然营养价值高，但是也是有些禁忌
我们知道三文鱼是海鱼，一般野生海鱼会有寄生虫，所以在吃三文鱼的时候一定要进行杀虫灭菌处理后再食用。
购买三文鱼时一定要通过正规的渠道购买，也不要买不新鲜的三文鱼，以免被病菌侵入。
有些人对三文鱼是过敏的，如果过敏就不要吃三文鱼了，以免引起不适。
患有痛风、高血压的人不要吃三文鱼，以免加重病情。
三文鱼中重金属含量比较高，因此，儿童和孕妇都要少吃。
【三文鱼和虹鳟鱼外表的区别】三文鱼和虹鳟鱼都具有丰富的营养价值，大家可以根据自己的需求去选择。

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