三伏天气还有5天就要彻底结束 ， 虽然现在已经正式进入秋季 ， 秋季以至但暑气未消 ， 每天30度以上的高温天气让孩子们对生活都没有了激情 ， 八月已经过去半个月时间了 ， 同时也意味着孩子暑期生活也开始进入倒计时了 ， 计划暑假瘦20斤的孩子还没有做到 ， 趁着八月的尾巴 ， 改变饮食习惯 ， 适当进行运动 ， 坚持下去 ， 你可以可以拥有小蛮腰大长腿啦！  
  
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今天介绍的这道菜就是砂锅焖羊肉 ， 隔三差五 ， 给孩子做 ， 长高个更聪明 ， 补肝补血眼睛亮 ， 身体棒!  
羊肉含有丰富的蛋白质 ， 脂肪 ， 以及多种微量元素 ， 相比较猪肉含有更少的脂肪 ， 所以吃多了也不怕会长胖 。 羊肉有不错的健脾养胃的作用 ， 对于身体虚弱 ， 畏寒怕冷的人而言 ， 常吃羊肉可以有效增强体质 ， 变得更加壮实不怕冷 。   
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【秋季孩子计划减肥20斤变漂亮，多吃滋补菜，燃脂美容两不误】羊肉有很好的补血作用 ， 还能保护胃壁 ， 促进消化酶的分泌 ， 帮助消化吸收食物中的各种营养物质 。 常吃羊肉还可以补肝补血明目 ， 对于眼干眼涩眼疲劳等眼睛问题有非常好的缓解作用 ， 帮助孩子保护视力 ， 眼睛更加透亮 。   
孩子经常吃羊肉能有效提高免疫力 ， 帮助增强体质 ， 预防常见的各种疾病发生 ， 让孩子专心学习 ， 不受小病小感冒的干扰 ， 自然更加更好 ， 学习更加轻松 ， 有利健康成长 。   
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秋季是丰收的季节 ， 坚持自己的计划并且认真完成 ， 你想用的小蛮腰大长腿都不是梦 ， 赶紧行动起来吧！  

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