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导读：钙、锌都是人体不可缺少的微量元素，对孩子正常的生长发育起着重要的作用。如果小孩子缺钙缺锌怎么办呢?宝宝缺钙缺锌怎么办
钙、锌都是人体不可缺少的微量元素，对孩子正常的生长发育起着重要的作用。如果小孩子缺钙缺锌怎么办呢?
钙是人体内含量最多的矿物质，它参与体内细胞正常结构的形成，促使骨与齿的正常发育等，一旦机体缺钙则可引起肌肉疼痛、骨质疏松，甚至引起小儿佝偻病等。锌也是体内一种重要的微量元素，它参与体内许多酶的合成及蛋白质、碳水化合物等的代谢，促进人体的生长发育，缺锌时会直接影响孩子消化系统功能，导致营养吸收的障碍，临床可出现厌食等不良表现。宝宝缺钙缺锌怎么办
因此当孩子缺乏这些微量元素时，首先应鼓励小儿尽可能从食物中得到补充，因为食物中富含各类维生素和微量元素，同时可辅以人工合成的各类含铁、钙、锌的制剂加以调整，但必须强调在医生的指导下服用，以免服用过量。在食物中，钙来源于奶制品、鱼、核果类、深色绿叶蔬菜等;而动物的肝脏、肉、禽、蛋黄、豆类中含铁量较多;锌则在肉、鱼、蛋、虾皮、核果等食物中含量多，父母亲只要合理选择，及时补充，相信你们的孩子都能健康地成长。宝宝缺钙缺锌怎么办
缺钙缺锌特别严重的孩子，则应首先去医生那里做一番检查，同时可以辅以中医中药调理肠胃功能，作为家长应注意纠正孩子偏食、挑食的不良习惯，这样才有利于营养物质的正常吸收。宝宝缺钙缺锌怎么办

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