光阴似箭 ， 8月立秋已过半月 ， 三伏40天也彻底结束了 ， 留下了一周30度的高温天气！一周持续30度的闷热天气 ， 不仅太阳晒屁股孩子出门还满头大汗 。 但好处是每天傍晚都会有2场雷阵雨 ， 就会变得凉快许多 ， 想要减肥的孩子们去跑步是最惬意的！一周有3天高温3天暴雨分布均匀 ， 秋高气爽 ， 这就是秋天最大的优点 。 虽然三伏黄金减肥期结束 ， 但孩子们减肥20斤的梦想没有放弃 ， 管住嘴迈开腿 ， 让我们一起拥有大长腿 ， 去开启秋游的欢乐时光吧！  
今天介绍的这道菜就是爆炒猪肚 ， 鲜香下饭 ， 孩子爱吃可以有效长高补脑 ， 提高免疫力 ， 生病少!  
  
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牛肚是一种非常美味的食物 ， 它含有大量的蛋白质和氨基酸 ， 并且脂肪的含量是非常低的 。 孩子常吃牛肚可以有效增强体质 ， 提高免疫力 ， 同时还可以促进孩子的大脑发育 ， 让孩子变得更加聪明 ， 学习起来也更加轻松 。   
  
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牛肚中丰富的矿物元素包含了钙 ， 镁 ， 硒 ， 铁等等 ， 其中含有大量的铁元素可以有效增强孩子的造血能力 ， 从而预防缺铁性贫血的发生 。 含有一定量的钙元素还对孩子的骨骼发育起到非常重要的作用 ， 帮助长得更高 ， 变得更加强壮 。   
  
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牛肚中含有丰富的维生素A和烟酸 ， 能促进孩子的大脑神经发育 ， 并且帮助孩子保护视力 ， 阻止孩子视力下降 ， 还能提高他们在黑暗中的视物能力 ， 避免出现夜盲症 。 含有一定量的维生素E ， 可以延缓衰老 ， 预防衰老症的发生 。   
  
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【8月三伏刚结束暴雨28度就来了孩子开心，多吃小炒菜，长高长智力】8月的秋天似乎像是孩子的脸 ， 说哭就哭说变就变 ， 傍晚的雷阵雨说来就来 ， 不过温度平均28度 ， 清爽惬意 ， 是个减肥的好时机 ， 想要变女神变瘦子的孩子们 ， 行动起来吧！  

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