适当的穿弹性袜可达几近百分之百的效果 。但是 ， 如果半途而废或在妊娠期间只断断续续地穿着 ， 效用恐怕要大打折扣 。所以 ， 为了保有腿部的美丽 ， 免除动手术的痛苦 ， 你一定要做事前的预防 ， 知道怀孕后就要选择适合的弹性袜穿着 。  
何时穿？如何穿？  
最好在每天下床前穿上 ， 如果忘记穿了 ， 请躺回床上 ， 将腿部抬高于心脏 ， 15-20分钟再穿上 。洗澡前可暂时脱下 ， 如果洗澡后至就寝前时间尚长 ， 最好也能穿上 ， 睡觉时可以脱也不用穿着 。穿法与一般丝袜相同 ， 穿好后要将有皱折部分抚平 ， 以免对皮肤造成压力；袜子顶端也不要有卷曲的情形 ， 否则会让血液滞留 ， 产生水肿现象 。此外 ， 也要注意指甲、手表、戒指等 ， 勿伤弹性丝袜 。  
清洗时 ， 以中性清洁剂或中性肥皂 ， 冷水或40度以下的温水 ， 用手洗后自然晾干 ， 勿用漂白剂、烘干、洗衣机清洗、不可拧干、不可熨烫、不可干洗等 。  
双腿有伤口、发红、发紫等异常现象时 ， 请就医检查 ， 勿再穿着 。  
如何选合适的弹性袜？  
通常选择二级压力的渐进式弹性袜 ， 一般医疗的弹性袜皆可符合 ， 也有良好的治疗效果 。  
现今 ， 孕妇专用的弹性袜 ， 专为怀胎的身体变化情形设计 ， 有裤袜、中统袜、及膝的短统袜 。拥有许多特殊功能 ， 如抗菌防臭、更加吸汗、抗紫外线照射纤维、腿部臂部弯曲处重点纺织加强、裤底部增加透气通风、色泽多样可供搭配衣服等等 。  
弹性袜可减轻腿部肿胀及疲劳感 ， 促进血液循环 ， 长期穿着也有美化腿型的效果 。怀孕期间穿着 ， 可保障产后仍保有穿迷你裙的双腿 。准妈妈们 ， 关注宝宝在体内逐渐成长的同时 ， 也要注意自己身体的变化 ， 给自己多一点点关心 ， 相信可以母子平安 ， 产后依然可以保有美妙体态 。  
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