山楂怎么喝减肥最快( 二 )

山楂炖肉解腻去腥。
山楂含有丰富的有机酸，包括酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，炖肉时放点山楂，其中的脂肪酶可促进脂肪分解，山楂酸等可提高蛋白分解酶的活性，可以使肉很快炖得酥烂，还能解油腻。
挑选山楂时。
挑选果皮上果点小、少、光滑的相对口感酸度低。从果形看，一般椭圆形山楂加工性要好得多，常用来做山楂糕，扁圆形的山楂加工性和口感差。从果肉颜色看，白色或黄色加工性和口感更好。
山楂营养价值较高，但是长期胃酸过多的人不宜多吃，还有孕晚期孕妇要少吃，否则易造成流产或早产，提醒大家，山楂虽然吃着酸，但含糖量很高，糖尿病人也不适宜多吃。
看到这里，大家不妨在山楂上市的季节吃点山楂吧，但要注意尽量生吃哦，对身体很好的。实在吃不下去的，不妨炖肉的时候放一点，解油腻效果也是超级棒的。
2.山楂怎样吃才减肥
1.山楂汤材料：山楂500克、冰糖100克。做法：先将山楂洗净，然后去籽，用水把山楂煮到烂熟为止，再放入冰糖调味即可食饮。
2.山楂茶材料：山楂500克、干荷叶200克、薏苡仁200克、甘草100克。做法：将以上准备好的材料，一起研成细末，分10包，每天用开水冲一包喝。
3.山楂银菊饮材料：山楂、银花、菊花各10克。做法：将山楂拍碎，与银花、菊花一起泡水喝，每日喝一次即可。
4.山楂橘皮饮材料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。做法：将以上准备好的材料一起研末，用开水来冲泡，一次喝完。
5.山楂瓜皮茶材料：
山楂20克、冬瓜皮30克、首乌、槐树角各为10克。做法：将以上的材料都放进锅中与水煮20分钟，只喝汤。
6.山楂双耳汤原料：
银耳10克、黑木耳10克、山楂20克、冰糖30克。做法：先把黑木耳与银耳洗干净，和山楂一起放入砂锅中，加入500克的清水。用中火熬煮20分钟，放入冰糖调味就可以喝了。
7.山楂消脂茶原料：
山楂20克、泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。做法：将以上各味材料放入砂锅中加水煎熬，取汁饮用，以上的材料是一日的量。
3.山楂和什么一起泡水喝可以减肥？
一、山楂片+柚子
柚子皮里含有丰富的维生素C，它和山楂搭配可以防止感冒发生。山楂可以促进肠胃消化，达到降血压血脂的作用，但是因为山楂太过开胃，吃多了对胃有一定的刺激性，所以在量方面一定要控制好，否则可能适得其反。
二、山楂片+枸杞
山楂跟枸杞泡制时可以把取三十克干燥以后的山楂片和十五克枸杞子一起放入茶杯，用开水冲泡，泡好以后直接饮用。山楂枸杞茶不但能开胃消食，还能活血抗衰老。
三、山楂片+菊花
山楂与菊花一起泡水喝对身体也大有好处，泡制时可以准备山楂二十克，菊花十五克，把它们先用清水冼好，然后再用沸水冲泡，泡好以后代茶饮用即可，山楂与菊花一起泡制的山楂菊花茶能清热解毒，也能降血脂，更能健脾消食。
四、山楂片+荷叶
山楂与荷叶也可以泡水，平时泡制时准备山楂五钱，荷叶三钱，红枣三到五个，把材料准备好以后在锅中放清水烧开，然后再把材料倒入锅中，煮制五分钟，取出过滤，得到的液体代茶饮用，山楂荷叶茶能清心凝神，也能降血压和血脂，经常饮用还能起到减肥瘦身体的重要功效。
4.怎样用山楂泡水减肥
山楂泡水喝既健胃消食，又能起到一定的减肥作用，而且没有什么副作用。下面具体说一下用山楂减肥的方法。

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