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推荐理由：  
鱼腥草有神奇的消炎作用，产妇吃了鱼腥草就不容易得乳腺炎，同时又能促进体内生产时的伤口愈合，是非常不错的月子食谱  
食材：鸡肉400g、姜适量、盐适量、鱼腥草适量  
【月子食谱大全：鱼腥草炖鸡汤】做法：  
1.鸡肉撕去鸡皮，斩成小块  
2.鸡肉充分洗净，用清水浸泡，备用；  
3.老姜一块，洗净拍扁  
4.锅里加清水，将鸡肉和老姜一起放入锅里焯水；  
5.适量鱼腥草（不足1g）泡水  
6.焯水后的鸡肉，用凉白开冲洗掉浮沫；  
7.炖锅里倒入适量清水，把鸡肉和鱼腥草放进去  
8.大火烧开，转中小火，炖至鸡肉熟软  
  
月子食谱大全：干贝莴笋丝  
  
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