严防儿童肥胖！近20%的营养不良！“假早餐、坏晚餐”别吃注意！胖娃娃已经被国家盯上

注意！胖娃娃已经被国家盯上了！
最近，国家相关部门召开了关于儿童暑期肥胖的新闻发布会。娃身上的肉肉已经是让国家头疼的问题

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然而还有一些家长认为宝宝胖点好、胖点健康、胖点有福气......
那你知道胖宝宝身上藏了多少健康隐患吗？

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1胖娃娃更容易营养不良
吃的多≠营养够！
膳食结构合理才能做到营养均衡：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等摄入量要恰当。
而胖小孩往往因为摄入脂肪、高糖类食物过多，从而导致其他营养摄入不足，造成营养不良型的肥胖！

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儿童肥胖除了会营养不良外，还会增加患脂肪肝，糖尿病的风险，影响大脑发育。
研究表明：儿童肥胖人群患糖尿病，心脑血管疾病，肾癌，肝癌的概率是体重正常人群1.2倍。

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同时，肥胖的娃更容易被起外号，取笑，甚至是霸凌，容易让孩子造成自卑，抑郁等心理疾病。
【严防儿童肥胖！近20%的营养不良！“假早餐、坏晚餐”别吃】总而言之，肥胖给孩子带来的负面影响，不容忽视。
到底哪些原因导致娃肥胖呢？
继续往下看???
2肥胖的4大隐藏杀手
①基因遗传
遗传因素是肥胖发病的主要因素，父母双方肥胖或者有一方肥胖的话，娃肥胖的概率明显增加。

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父母到底多胖算胖呢？家长们可以根据BMI公式来判断：
BMI=体重（kg）÷身高（cm）2
BMI在19.5-23.9属于体重正常
BMI在24-27属于体重过重
BMI在28以上属于肥胖
②宫内发育
如果孕期营养摄入不均衡、能量摄入过剩，会导致孕妇体重增加过多，容易引起胎儿体重过重（超过4kg），大体重婴儿在成年后，超重或肥胖的几率也容易增加。
因此，孕期没必要“大补特补”！
妈妈在备孕前BMI就要保持正常，孕期也要控制体重。

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③缺乏运动
一般爱宅家的孩子，都容易胖。
运动和不运动的孩子真的相差很大。

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运动还能促进神经元的发育，和缺乏运动的娃比，爱运动的孩子大脑更聪明，记忆力、专注力更好。

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④填鸭式喂养
有一种饿叫你妈觉得你饿，有一种瘦叫做奶奶觉得你瘦。

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有人说：孩子长大就会瘦的，现在胖乎乎多可爱！
但专家研究表示：80%的肥胖儿童长大后依旧会肥胖，绝大多数“少年肥”会延续到“成年肥” ，甚至是“终生肥” 。
但肥胖的儿童如果在青春期前减肥成功，成年后肥胖的概率会大大降低。
因此，拒绝填鸭式喂养，给娃选择健康的饮食，正确的减肥方式势在必行。
但也不能盲目减肥，比如参加一个“减肥训练营” 。
爸妈是省事了，但孩子究竟会经历些什么，你一无所知。
就在前几天，科大大还看到了这样一则热搜新闻???

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