所谓体内积蓄的热量即脂肪 。体内的多余脂肪消耗掉 ， 人自然会变瘦 。肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张 ， 无法控制食欲 。苹果减肥法能使胃部收缩 ， 减肥后食欲变得容易控制 ， 而且味觉变正常 ， 不会喜欢刺激性食物或油腻食物 。苹果减肥可以促进血液内白血球的生成 ， 提高人体的抵抗力和免疫力 ， 同时促进神经和内分泌功能 ， 有助美容养颜 。  
苹果含有独特的果酸 ， 可以加速代谢 ， 减少体内脂肪 。  

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