一天当中，宝宝约有七成的时间是在睡眠中度过的 。他还不能区分白天和晚上，反复着吃奶睡觉、睡觉起来又吃奶的生活 。  
  

  
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* 睡觉：这个时期，宝宝通常是睡几个小时就起来喝一次奶 。早晨，睁开眼睛后用温热的毛巾给他擦擦脸，尽量让宝宝能够沐浴到早晨的阳光 。白天让宝宝在有阳光的室内度过，晚上睡觉的时候不要开灯 。一个月之后，宝宝醒着的时间会变得长一些，有时可以自己盯着什么东西玩儿 。  
* 外出散步：未满月的宝宝要在室内度过，满月后可以开始短时间地沐浴室外的阳光 。随着季节的变化作适当的时间调整，可以让宝宝从温暖的季节开始在室外待几分钟 。在此之后，可以逐渐加长时间，每天出去散步10分钟左右 。  
* 吃饭：对于未满月宝宝，可以让他想吃多少就吃多少，想什么时候吃就什么时候喂他 。从1个月左右开始，宝宝会渐渐养成一定的吃奶习惯，所以当宝宝哭的时候，要想想因为他是要吃奶还是因为别的什么原因 。两次喂奶的间隔至少要有1～1.5小时 。  
* 洗澡：洗澡可以保持身体的清爽，最好每天都洗 。每次洗的时候，时间不要过长 。  
【宝宝健康生活规律 平时该如何培养】   
  

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