三、全脂牛奶  
当然在市面上还存在着一种牛奶，也是很多人都会去购买的，这种牛奶的成分是更多的，而且口感也最好，但是这种牛奶的热量是非常高的 。  
一般来说比较适合一些儿童或者是孕妇来进行饮用，小编不推荐老年人喝这种牛奶 。因为这种牛奶含的脂肪含量太高了，很多老年人都有心血管系统的疾病，不太适合喝这个牛奶 。  

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