4、症状：心悸，有身体不适的感觉，并有心脏病史 。  
可能：严重的心律失常 。  
处理：立即去看医生 。医生要做心电图检查、胸腔X线检查 。如是心律不齐，需要用药物治疗 。  
5、原因：在饮了过多的茶或咖啡之后发生心悸 。  
处理：戒饮或少饮茶、咖啡、可乐等含咖啡因的饮料 。  
6、原因：吸烟太多 。  
可能：受尼古丁的刺激 。  
处理：认真戒烟 。  
5.心里总是很紧张，怎么回事？  
现在人们的生活或学习的节奏不断加快，可能感觉到精神压力带来的沉重负担，所以觉得身心疲惫，心情紧张 。你该如何缓解和消除精神压力呢？  
适当调整工作、学习与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经 。  
心情紧张的发泄方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；在坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了 。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱 。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快 。  
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫 。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松 。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开 。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力 。  
勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务 。  
你可以找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消 。  
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，就能以将好的心态争取努力学习或努力工作，祝你生活幸福！  
6.心脏老是紧张该怎么办？  
1、对自己所面临的事物要有充分的思想准备和精神准备  
对其性质、内容、基本情况要有所了解，对其可能出现的各种情况和后果要有充分的估计和预见 。只有做到心中有数，遇事才能沉着，不慌，应付自如 。  
2、要对自己有所了解  
正确分析自己属于何种气质类型，是属于多血质型还是粘液质型，是属于胆汁质型还是抑郁质型，以此来正确判断自己是否具备应付面临事物的素质和能力，从而坚定自己的信心 。即使不具备应付能力也不会有心理负担，因是客观原因所致，这样就可以以一种轻松的心理状态面临事物，所谓知己知彼就是这个道理 。  
3、要保持良好的精神状态和身体状态  
精神要尽量放松，对面临事物有恐惧感的人往往吃不下，睡不着，惶惶不可终日，对其身心健康危害极大，为防止这种现象的发生，应该在思想上不过分夸大事物与个人前途得失的关系;另外，要保持良好的身体状况，不要过分疲劳，大脑过度劳累会造成头昏耳鸣，兴奋与抑制过程失调，神经活动机能减退，加剧心理紧张程度 。  
4、要保持情绪稳定  
对突如其来的事物和一些和自己关系重大的事情，人们开始面临它们时，生理上会发生急剧变化，心跳加快，呼吸急促，两手发抖，手心冒汗，这是由于过分焦虑和恐惧引起的 。这种过度紧张，使脑神经活动的兴奋与抑制丧失平衡，从而出现难以控制的心慌、不安、紧张，使思维处于抑制状态 。其实，适度的紧张对人是有一定益处的，它可以进一步调动人体的各种机能，使思维更加活泼，产生一种增力作用 。  
【独*家①使用！】

• 咳嗽无痰吃什么药 一直咳嗽没有痰不见好怎么办
• 这种口是心非的男人都是什么心理 男人迷恋你的身体说明
• 为什么用食指指着一个人的额头中心 按印堂的作用及好处
• 男生睡一个女生和真心处对象区别在哪 男生谈恋爱时生理反应
• 中医心理学与西方心理学差别在哪里 华夏心理咨询培训机构怎么样
• 手脚会发出什么信号 心脏不好都有哪些症状
• 冠心病最好少吃什么 心脏病不宜吃6种水果
• 手吃螃蟹的正确吃法 吃了蟹胃和蟹心会怎样
• 一些大老爷们喝完酒又吐又呕又头疼 酒喝多了一直吐胆汁
• 人老心不老是病态吗 男人长得老气的原因