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【儿童营养食谱：香菇滑嫩鸡】  
食材：  
鸡腿2个 秋葵3个　香菇 4个秋木耳 一小把　枸杞适量盐、料酒、蚝油、麻油、白糖、淀粉各适量  
做法：  
1、准备好需要的食材 。鸡腿肉斩成段 ， 洗净秋葵、香菇 。泡发秋木耳 ， 浸泡少许枸杞  
2、鸡腿肉用料酒、盐、蚝油、麻油和适量淀粉腌制半小时 ， 用手抓匀  
3、秋葵和香菇切片、木耳、枸杞洗净备用  
4、木耳、香菇垫底 ， 接着放上腌好的鸡块 ， 放上木耳和秋葵 ， 撒上适量枸杞  
5、放入蒸锅 ， 开水下锅 ， 蒸15分钟 ， 之后焖2分钟再取出即可  
6、蒸好的鸡肉嫩滑 ， 食材入味 ， 好吃又营养  
  
儿童营养食谱：香菇黑木耳蒸鸡  
  

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