【柴香豆腐怀孕280天孕妇饮食第147】  
  

  
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柴香豆腐怀孕280天孕妇饮食第147  
材料：柴鱼片（明太鱼片）20克、鸡蛋1/2个、盒装豆腐1盒、淀粉适量 。  
酱汁：  
蒜末1/4茶匙、酱油1茶匙、香油1/4茶匙 。  
做法：  
1 鸡蛋打散成鸡蛋液，豆腐切大块，裹上淀粉、鸡蛋液及柴鱼片 。  
2 起油锅、放豆腐、炸至金黄时捞出，食用时蘸酱汁即可 。  
  
重点食物：豆腐 。  
对孕妇的帮助：炸豆腐皮脆内软，是一道高营养、高热量的菜 。  
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