一如何安排宝宝作息新生宝宝一日生活规律表 _宝宝作息

宝宝在不同的年龄阶段，生活规律也会有所不同，妈妈要了解宝宝在不同阶段的正常生活规律，才能正确安排宝宝的作息时间。宝宝的作息时间应该怎么安排呢？今天我们先了解一笑0—2个月的宝宝。

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0—2个月宝宝作息如何安排
【一如何安排宝宝作息新生宝宝一日生活规律表】 一天当中，宝宝约有七成的时间是在睡眠中度过的。他还不能区分白天和晚上，过着反复吃奶睡觉、睡起来又吃奶的生活。
睡觉
这个时期的宝宝通常是睡几个小时就起来喝一次奶。早晨睁开眼睛后用温热的毛巾给他擦擦脸，尽量让宝宝能够沐浴到早晨的阳光。白天让宝宝在有阳光的室内度过，晚上睡觉的时候不要开灯。一个月之后，宝宝醒着的时间会变得长一些，有时可以自己盯着什么东西玩儿。
外出散步
未满月的宝宝要在室内度过，满月后可以开始短时间地沐浴室外的阳光。随着季节的变化做适当的时间调整，可以让宝宝从温暖的季节开始在室外呆几分钟。在此之后，可以逐渐加长时间，每天出去散步10分钟左右。
吃饭
对于未满月的宝宝，可以让他想吃多少就吃多少，想什么时候吃就什么时候喂他。从1个月左右开始，宝宝会渐渐养成一定的吃奶习惯，所以当宝宝哭的时候，要想想他是因为要吃奶才哭还是别的原因。两次喂奶的间隔至少要有1—1.5小时。
洗澡
洗澡可以保持身体的清爽，最好每天都洗。每次洗的时候，时间不要过长。
0—2个月的宝宝刚刚开始适应这个世界，妈妈们要对他（她）多一点耐心，逐渐帮宝宝养成良好的作息习惯。

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一 如何安排宝宝作息 新生宝宝一日生活规律表

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