产后缺乳是刚生育完妈妈的一个苦恼，而母乳对宝宝的发育起了一个很重要的作用，那么针对产后缺乳这一现象该怎么解决呢？下面就给大家带来了几种食疗的方法来应对产后缺乳的现象 。  
【女性产后缺乳怎么办 可试试按摩与食疗方法】   

  
文章插图  
产后缺乳怎么办 按摩与食疗方法  
肝郁气滞型取②组穴 。用拇指稍用力推、按压，双手四指按揉，中、示指揉摩，中指点压双手掌并用渐渐向前推压等于法 。重复数遍，宜逆经络方向均匀稍用力施行之 。每日1次，每次15min 。  
3．说明适用于缺乳 。  
（二）配穴方2  
1．穴位胸穴（位于足背第2、趾根向后两横指处）、足三里，三阴交、膻中、气海 。  
2．治法按揉胸穴3min，按揉足三里、三阴交穴各2min，按揉膻中、气海穴各3min 。实证用力稍重，虚证用力稍轻 。每日按摩1次，至病愈为度 。  
3．说明适用于缺乳 。加减、气短、虚者，加揉内关、神门穴各2min 。平时可自做按摩乳房动作 。具体做法：用手掌推揉乳房，方向乳根推向乳头，每日l-2次，每次2min．  
如何应对产后缺乳的现象？药膳调养：  
（一）鹿角粉  
1．原料鹿角粉4~5g 。  
2．制法冲服，每I=J2次．，  
（二）鲫鱼汤  
1．原料重500g左右的活鲫鱼I条，黄酒适量 。  
2．制法将鲫鱼去鳞及内脏洗净，加水适量，煮至半熟，加黄酒清炖 。吃鱼喝汤，每日1次 。  
（三）通乳汤  
1．原料炒川芎、全当归、童木通、王不留行各9g，猪蹄1只 。  
2．制法煮汤代水煎药服 。  

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