1、早不空腹喝 ， 晚不临睡喝 。  
2、牛奶不可以跟柿子一起吃 ， 不可以跟药一起吃 ， 不可以加蜂蜜 ， 会产生化学反应 。  
3、牛奶加热即可 ， 不要煮沸 ， 否则营养成分就会减少 ， 而且最好不要加糖 。  
4、在吃辣等一些刺激性的食物前可以喝一杯牛奶 ， 会形成一种保护膜 。  
5、那种奶粉泡出来的牛奶是上火的 ， 奶粉的制作是烤烘干的 ， 比较热 。  
6、还有个别人喝牛奶恶心或者腹泻 ， 是因为不能吸收牛奶中的乳糖 。这种朋友也别太失望 ， 可以用豆浆代替 ， 通常一杯牛奶＝两杯豆浆 。而且年龄大的妇女还是喝豆浆最好哩.  
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