燕姐我今天就教你快速瘦脸方法 ， 每天坚持花90秒做简单的瘦脸按摩操 ， 就能促进血液和淋巴循环 ， 将脸部多余水分及废物排出 ， 更好地达到按摩的效果 。面部皮肤松弛以及雕塑脸部线条 。  
第一步：整个面部按摩  

  
文章插图  
整个面部按摩  
如上图所示：双手食指勾起 ， 利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩 。然后以拇指作为固定点 ， 接着往上到腮骨上方 ， 分别从下颌下方、再到鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方 。  
第二步：手指推拉颈部和下巴  
指尖顶住下巴 ， 五指并拢 ， 掌心相合 ， 两手屈肘 ， 轻轻地用双手抬起下巴 ， 延伸脖子 ， 全面扩展休息15秒钟 ， 然后放松 。  
第三步：刺激淋巴流向  
转动手腕 ， 在脖子两侧利用指关节上下推按 ， 双手轻轻握拳 ， 拇指包在四指间 。能有效将废物排出 。  
第四步：掐捏脸颊肉肉  
两手形成一个金字塔状掐住脸颊 ， 两手四指并拢 ， 然后两拇指向上推按 ， 每边重复5-8次 。  
第五步：提拉脸颊  
从太阳线往发际线提拉 ， 利用中指和无名指指腹 ， 重复5-8次 。  
第六步：刺激颧骨  
嘴巴轻轻打开 ， 拇指包在四指间 ， 双手轻轻握拳 ， 然后利用两手指关节在颧骨处以打圈方式(如图所示)进行按摩 。重复20-30次 。  
第七步：指尖按摩额头  
两手分别放在眉骨上 ， 手指微微弯曲 ， 五指张开 ， 然后利用指尖向发际处轻轻按摩 。重复5-8次 。  
第八步：咽喉处绕圆圈  
在咽喉侧锁骨上方用手指肚轻轻地做圆周运动 ， 中指 ， 食指 ， 无名指并拢 ， 直到下巴正下方 ， 左右各做5-8次 。  
【教你瘦脸最快的方法 90秒按摩操速变瓜子脸】温馨提示：建议在按摩的时候使用一些瘦脸霜或按摩油 ， 能提高手指的润滑度 ， 更好地达到按摩效果 ， 今天就分享到这里啦！  

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