4.酒喝多了第二天难受怎么快速缓解  
喝水、运动饮料、泡热水澡、喝酸奶、吃止痛药 。  
1、喝水  
喝醉喝多后我们经常会感到口干舌燥 ， 这时因为酒精能改变细胞内外水分平衡的作用 。喝多之后 ， 细胞内的水分就会转移到血管内 ， 所以即使我们体内不缺水我们仍然会感到口渴 。在加上酒精的高挥发我们体内的水分流失也非常快 ， 所以喝酒后多喝水非常有好处 。  
2、运动饮料  
喝醉之后最难受的往往都是在休息一段时候后 ， 在第二天起床时我们也会感到头疼、咽喉痛 ， 这是因为体内还残留酒精和乙醇 。运动饮料还有无机盐和糖分 ， 除此之外它非常接近人体的体液 ， 所以极易被人体吸收 。而且如果在喝酒时喝运动饮料还能防止大醉 。  
扩展资料：  
喝酒以后多吃5种食物加速身体恢复：  
1、葡萄  
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸 ， 能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质 ， 降低体内乙醇浓度 ， 达到解酒目的 。同时 ， 其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状 。如果在饮酒前吃葡萄 ， 还能有效预防醉酒 。  
2、蜂蜜  
蜂蜜中含有大约35%的葡萄糖、40%的果糖 ， 这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用 。研究证明 ， 蜂蜜对胃肠功能有调节作用 ， 可使胃酸分泌正常 ， 减少反胃酸、呕吐 。喝酒后泡点蜂蜜喝 ， 能够加速酒精排除体外 ， 特别是对红酒引起的头痛有很好的缓解效果 。  
3、酸奶  
喝高了喝点酸奶 ， 能保护胃黏膜 ， 延缓酒精吸收 。由于酸奶中钙含量丰富 ， 因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效 。  
4、芹菜汁  
酒后胃肠不适时 ， 喝些芹菜汁能明显缓解 ， 这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素 。如果胃肠功能较弱 ， 则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防 。此外 ， 喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状 。  
5、番茄汁  
番茄汁也是富含特殊果糖 ， 能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品 ， 一次饮用300ml以上 ， 能使酒后头晕感逐渐消失 。实验证实 ， 喝番茄比生吃番茄的解酒效果更好 。饮用前若加入少量食盐 ， 还有助于稳定情绪 。  
【头晚酒喝多第二天难受怎么办】参考资料：  

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